こんにちは。 パソコンの仕事をやっているとどうしても目が疲れてしまいます。 そのせいか、私は視力がガタ落ち（；＿；）1.2ぐらいあったのに今は0.3です。 これはこの先影響あると思い私なりに疲れ目対策術を調べてみました。…
すぐできる疲れ目対策7選！おすすめの目薬やメガネ・アイケアコスメ・マッサージ法など紹介
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水なしで飲める水素サプリメント「SAMSARA-H」の効果が気になるので試してみた！
近年水素が大ブームを引き起こしていますね。 水素は老化や体のサビの原因といわれる有害な活性酸素を取り除く効果が期待できます。 体内の酸化を抑制ししみやそばかすを防いだり、疲労軽減や整腸作用など体調を整えて病気を予防してく…
肥満・薄毛が防止できる若返り法「さびとり健康法」のやり方は？【著書レビュー】
こんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます。 最近、水素が世間で流行っているのはご存知でしょうか？ わたしたちの体内で発生する活性酸素のせいで体がサビてしまい（酸化してしまい）シミ・シワなど肌に影響がでたり、病…
【TVで話題！】PM2.5やセシウムを吸着除去するマスク「ピッタリッチ」が売れまくり！
こんにちは。 最近は花粉以外にもPM2.5や大気汚染などの影響でマスクをつける方が増えてきました。 わたしも家には箱で使い捨てマスクを常備しています。すっぴん隠しなどに便利です。 そんなマスクですが今、次世代マスクと言わ…
夏バテ防止にも健康な身体を手に入れるために摂取すると良いと言われている美味しい甘酒ならこれ！
本州の方でも海開きが始まり、本格的な夏の暑さになってきましたがそれに伴って夏バテなどに気をつけなければいけないと言われています。 夏バテしてしまうと元気もなくなってしましますし、せっかくの休みだったとしても外出する意欲が…
松岡茉優のような腹筋になりたい！自宅でできる腹筋トレーニング器具のおすすめはこれ！
今日のYahooニュースで「松岡茉優 割れた腹筋が話題に」という見出しがでていました。 松岡さんは憧れのモーニング娘’16に入るために日々ダンス練習にうちこんでいるそうです。 そんなワンシーンがこちら。 松岡…
上質な睡眠をとりながら低体温改善・疾病予防できるi熱パットカムイ
健康維持するためには栄養バランスが整った食事や適度な運動するのも大切ですが、もっと大切なのが「睡眠」です。 いくら長時間寝ても夜中に起きてしまったり、寝起きが悪いなどの質の悪い眠りでは疲労はとれず、体調を崩す原因になりま…
今話題のグルテンフリーとは？グルテンを含まない食材や効果などご紹介！
今女性の間で話題なのが「グルテンフリー」 みなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 美をキープしているモデルさんの多くは取り入れています。 ではグルテンフリーとはなんなのでしょうか？ グルテンフリーとは？…
エクササイズにもおすすめ！人気の家庭用のトランポリンならこれ！大人用や安いものなど
昔からなんだかんだで憧れがあるトランポリン。私も昔から家庭に一つあったらポンポンと飛び跳ねられて楽しいだろうなー。なんて思っていました。 海外の映像なんて見ていると、庭先にでっかいトランポリンなどが設置されているのをよく…
建設業や工事現場など外で働く方のための熱中症対策グッズまとめ！ヘルメット、インナー、ベストなど
工事現場作業員、建築業、警備員など夏でも外で働く労働者がいます。 いくら大人でも、日差しが強い炎天下のなか働くのはなかなかの体力が必要です。 暑い夏は、汗をかいて体から水分がなくなっていくので熱中症対策は必須。 今回は工…
