今年こそ痩せる！お腹にくびれを作るダイエットグッズ！作り方や気をつけることなど

冬に食べ過ぎてお腹についたお肉をこの春からなんとかしたい！

そう思い春からダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？

今からダイエットすれば露出が多い夏にはくびれを手に入れれるかも！？

そこで今回はお腹にくびれをつくるお助けダイエットグッズをご紹介します。

お腹がくびれる方法

ボン・キュッ・ボンのキュッに憧れる方も多いのではないでしょうか。

くびれは男性から見ても女性から見てもセクシーで色気がありますよね。

理想的なスタイルになるためにも肝心な場所だと思います。

くびれを作るためにダイエットグッズなどを使って鍛えたり、引き締めたりすることも大切ですが、それにプラスして普段の習慣を気をつけることも大切です。

・体を冷やさず温める
・お風呂に浸かる
・腸の動きを活発にし整える
・姿勢に気をつける
・適度に運動する

上記のことを意識していれば自然とくびれが出来上がってくるでしょう。

お腹にくびれを作るダイエットグッズ

ウエストニッパー

胸下からウエストのラインを補正するウエストニッパー。

お腹を引き締めてくれるので強制的にくびれを作って細く見せてくれます。

日中身に付けていれば食べ過ぎ防止にもつながりますし、お肉が胸の方に流れるのでバストアップ効果も期待できます。

こちらは女性用のウエストニッパー。

テーピングで巻いたような着圧感がありすっきりとしたボディラインになります。

前だけではなく横も、後ろも360度ひきしめてくれます。

アウターにひびきにくいので着膨れせず普段から着用できます。

こちらは男性用のウエストニッパーです。

フロントにパネルと骨が入っているのでしっかりと下腹を引き締めてくれます。

前側は伸びにくい生地なので長年使うことができますね。

通気性もあるので蒸れにくく着脱しやすいようになっています。

腹筋マシン

ワンダーコア

剛力彩芽さんや宇梶剛士さんのCMで話題のワンダーコアです。

倒れるだけで腹筋ができるので運動が苦手な方でも続けられます。

39日間ご使用後でも返品OKなのでお試しで買ってみるのもあり。

スレンダートーン

巻くだけで腹筋ができちゃうスレンダートーン。

腹筋運動が面倒、腹筋は腰が痛くなる、時間がない、ながらで腹筋を鍛えたいという方におすすめ。

腹筋300回相当の運動効果をだしてくれるのでお腹を引き締めるのに期待できます。

下腹・骨盤シェイプクッション

座るだけで下腹や腹筋を刺激するクッションです。

これならきつい運動をしなくても鍛えることができます。

骨盤周りをキュッと寄せてくれる構造になっているので内側に圧力がかかります。

価格も安いから一番取り入れやすい。

トレーニング系アイテム

フラフープ

くびれを作るトレーニングアイテムといえばフラフープ。

ウエスト周りを引き締めるのに効果があるといわれています。

フラフープを回すことで、脂肪燃焼を高め痩せやすくなりくびれもできるように。

姿勢が綺麗になったり、血行が良くなる効果も期待できます。

こちらはプラスチックにPVC発泡素材を巻いてあるので落としても音がうるさくありません。

内側に程よい凸凹があるのでお腹を刺激してくれます。

バランスボール

バランスボールは使い方いろいろ。

性別年齢関係なく使えます。

バランス運動やストレッチ、筋トレにも使えるので便利です。

バランスボールを使ったくびれ作りのトレーニングはこちら

https://youtu.be/eVj_vntc88U
https://youtu.be/-r4Mx_bsrLA