こんにちは。
実は最近顎ニキビに悩んでいます。
もともとニキビは頬や眉間・おでこにできやすいのですが、最近は口周り特に顎にできます。
他のニキビと違って痛いので早く治したいこの頃。
そこで今回は顎ニキビの原因や治し方などについて調べてみました。
目次
顎ニキビの原因は？
写真は今わたしの顎にあるニキビです。
しこりができて赤く腫れ痛いです。おまけに唇の内側に口内炎ができているのでさらに痛いです（ボロボロw）
顎周りは顔の中でもニキビができやすい部分で皮脂腺の分布が多く乾燥しやすいといわれています。
口周りは雑菌もつきやすいので治りにくいという特徴もあります。
原因としては以下になります。
ホルモンバランスの乱れ
女性は生理周期のホルモンバランスの変化で皮脂の分泌が多くなり顎ニキビができやすくなります。
対して男性は男性ホルモンが多い為、皮脂の分泌量が多く顎ニキビの原因となりやすいです。
また、他にも睡眠不足やストレスなどが原因でホルモンバランスが崩れニキビが発生しやすいです。
スキンケア
頬やおでこなど顔の中でも範囲が広い部分は洗いやすかったり、スキンケアがしやすかったりしますが、範囲の狭い顎は化粧落としや洗顔があまかったり、スキンケアがしっかりできていない場合があります。
顎は皮脂汚れが溜まりやすいので、しっかりと洗顔で落として保湿を行うことが顎ニキビを防ぐひとつの方法です。
その他の原因
その他には紫外線、季節の変わり目、内臓機能の低下などが原因として考えられます。
ちなみに顎ニキビのジンクスは？
想い想われ振り振られというニキビができた箇所によって自分の状況がわかるというジンクスがありますよね。
顎ニキビは「想われニキビ」になります。
顎にニキビができた方は誰かから好かれているかもしれません。
顎ニキビの痛いしこりはなに？
顎にできやすいしこりニキビ。
赤く腫れ上がり、中央に芯が固まっているようなニキビです。
そもそもニキビは皮脂汚れが毛穴に詰まってアクネ菌が繁殖して炎症してできるもの。
しこりニキビは炎症による膿が溜まって固まってできるものです。
治るまで時間がかかるので再びニキビができやすくなるといわれています。
顎ニキビ治し方
ホルモンバランスを整える
ホルモンバランスを正常に整える為に、栄養バランスの良い食事、質の高い睡眠をとるようにしましょう。
外部から治療するよりもまずは、体の内側からケアすることが大切です。
ストレスや疲れを溜め込まず、発散して規則正しい生活を送るようにしましょう。
スキンケアの見直し
今使っているスキンケアを見直してみましょう。
今まで合っていたスキンケア製品でも年齢・環境・時期で肌の状態が変わってくるのであわなくなってしまうこともあります。
ニキビケアにはビタミンC融合体が配合のものや高保湿成分配合のスキンケア製品が最適です。
また、洗顔やクレンジングのすすぎ残しがないか洗顔の仕方もまちがっていないか確認してみましょう。
肌に触れるものを清潔に
タオルや枕など肌に触れるものをちゃんと定期的に洗っていますか？
私たちが思っている以上に肌に触れるものは雑菌が繁殖しやすいのでこまめに洗濯して清潔な状態をキープすることが大切です。
皮膚科に行く
それでもダメなら皮膚科に行きましょう。
最適な治療法や薬を処方してくれます。
皮膚科の薬は結構早く治ります。そのときにニキビ跡に効果的な薬も処方してもらうといいでしょう。
薬局で購入できる顎ニキビに効く薬
テラコートリル
皮膚科で処方される薬ほど効果は期待できませんが、市販のニキビ専用軟膏の中では効果が高いといわれています。
テラ・コートリルに含まれる抗菌薬成分がアクネ菌を抑えて炎症を治めるので数個の赤ニキビに最適。
副作用はないので気軽に使えます。
1000円ぐらいできます。
ペアアクネクリームｗ
こちらも赤ニキビの炎症を抑えるニキビ専用軟膏です。
有効成分イソプロピルメチルフェノールがアクネ菌にアプローチしてニキビの抑制・予防してくれます。
弱酸性で保湿成分も含まれているので肌に優しいのも嬉しい。
ほんのり植物系の香りがします。
顎ニキビに効果が期待できる化粧水
ハトムギ化粧水
プチプラでバシャバシャ使えると人気のハトムギ化粧水です。
私も何回もリピートしています。実際にこの化粧水を使いだしてからニキビができにくくなりました。
ハトムギ成分はアミノ酸が豊富で肌の新陳代謝を高めてくれます。
さっぱりしているので使い心地もばっちり。パックするのがおすすめです。
オードムーゲ
オードムーゲ薬用ローションもドラッグストアで買えるプチプラスキンケアコスメです。
化粧水の前につけるふきとり化粧水で殺菌成分や抗炎症成分が含まれているのでニキビ抑制や予防にぴったり。
実際にオードムーゲを使ったことありますが、ニキビが早く治った気がします。
さっぱりしていて気持ち良いです。ただ人によっては刺激が強いこともあるそうです。
メルライン
顎ニキビやフェイスラインに特化したスキンケアアイテムです。
ジャータイプのジェルで10種類の保湿成分が配合されており、保湿しながら肌のターンオーバーを整えてくれます。
ニキビケアだけではなく、凸凹ニキビ跡や黒ずみにもアプローチしてケアしてくれます。
低刺激で敏感肌の方でも使えるので満足度の高いニキビケアアイテムです。
まとめ
顎ニキビはストレス・疲れ・生活習慣の乱れなどが原因のホルモンバランスの崩れや間違ったスキンケアでできやすいです。
生活習慣を見直し、内側からケアしてスキンケア製品を見直せば顎ニキビ改善につながります。
軟膏や顎ニキビに効果が見込めるスキンケア製品を使いながらケアしてみてはいかがでしょうか。
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