暖かくなってきて、スポーツを始める方も多くなってきたと思います。
私も最近、始めました・・・自転車！！！
ママチャリではなく、ロードバイクです！いわゆるスポーツ自転車です。
わたしは、ロードバイク初心者ですが、なかなか楽しめていますよ！
今日は初心者さんでも乗れるスポーツ自転車のあれこれをご紹介します。
目次
スポーツ自転車とは？
スポーツ自転車とはクロスバイクやロードバイクです。（ちなみに身近にあるママチャリはシティサイクルといわれています。）
初心者でも自信がない人でも乗りやすく長距離向けのバイクです。
クロスバイク
クロスバイクはスポーティに走れる自転車。
通勤や旅行などに向いている長距離バイクです。
おしゃれなスタイルのものからスポーティーなものまであります。
ロードバイク
ロードバイクは自転車競技に使われるスポーツ自転車です。
ドロップハンドルが特徴的で、慣れてくれば100km以上のロングライドができます。
最近では漫画弱虫ペダルでロードバイクの名がさらに広まりましたね。
スピードもでるので爽快ですよ♪
スポーツ自転車の楽しみ方
ダイエットや健康に効果的
スポーツ自転車は有酸素運動なのでダイエットなどに最適。
漕げば漕ぐほど脂肪を燃焼してくれます。
ロードバイクをやっている人の話によると30kmをキープしながら走るとかなり燃焼できるんだとか。
筋肉にもじわじわきいてくるので基礎代謝もあがってきます。
足腰を痛めにくいのでマラソンが苦手な方は自転車のほうがいいかも！
旅行を楽しめる
スポーツバイクはタイヤを外せばコンパクトになるので車に乗せて、違う場所で自転車に乗って楽しむこともできます。
お祭りなど車の渋滞ができるところには特に使えます！
会場の近くまで車で行って、そこから自転車でいけば渋滞回避できたりしますからね。
また、自転車なら車でいけない場所でいけたりもするので新しい発見もできます。
おしゃれを楽しめる
最近ではデザイン性の高いサイクルウェアも増えてきました。
自転車専用の服を着て見た目も楽しむのもひとつ。
クッション付きのインナーや背中にポケットがついたウェアはとても重宝します。
スポーツ自転車の予算はどれぐらい？
スポーツ自転車の予算はクロスバイクで4万円前後〜、ロードバイクで8万円〜ぐらいがいいでしょう。
あまり安すぎると、かえって怖いです。
ルイガノやビアンキ、ジャイアントなど信頼のあるブランドで購入するのがいい万いいです。
ネットで買ってもいいの？
スポーツ自転車は自分の体とサイズが合わないと乗り心地が悪かったりします。
なので店舗で買うのが一番いいでしょう。
メンテナンスなどをしてくれる専門店が一番いいかもしれません。
しかし通販のほうが結構安かったりもします。
そういった場合は同じ型を店舗で試乗して通販で買うという手もありでしょう。
メンテナンス大変なんじゃないの？
スポーツ自転車はメンテナンス必須。
シティサイクルと違って繊細なので掃除や調節が大切になってきます。
自転車屋さんにいって自分でもできる簡単メンテナンス方法など教えてもらうといいかも！
今はYoutubeなどにもスポーツ自転車のセルフメンテナンス方法がアップされています。
盗難対策はとっておきましょう！
ロードバイクやクロスバイクは本体が高いので盗まれやすいです。
鍵をしていても、タイヤだけ残してフレームだけ持って行ったり、鍵ごと持って行ったりもするそうです。
そんな悲しいことにならないように厚みのある金属チェーンの鍵などを使ってロックしましょう。
柱などに固定すると盗まれにくいです。
安全に乗るのが大切
どんな自転車でもそうですが、スピードがでる乗り物ですし自分の命を預ける乗り物です。
自転車の法律をしっかり守り安全運転しましょう。
そして必ず守って欲しいのは左側通行です。
車やバイクと同じ方向に進みましょう。逆車線を走ると事故りやすいので危険です。
ライトもちゃんとつけましょうね。
わたしが買ったロードバイク
わたしはルイガノの初心者向けのロードバイクを購入しました。
エントリーモデルというものです。
前には、補助ブレーキがついているので乗りなれなくても安心です。
デザインや色も気に入っています。
ハンドルやサドルの高さや位置を調節できるので自分の乗りやすいようにカスタマイズできます。
最近これで走りまくっていますが爽快でいい運動になります。
みなさんもスポーツ自転車はじめてみてはいかがでしょうか？
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